Torta salata con verdure estive
Ago25

Torta salata con verdure estive

Un altro secondo goloso a base di verdure da sperimentare in questa stagione!

Tempo di preparazione: 20’ di preparazione + 20/30’ circa di cottura.

Difficoltà: medio/facile

Stagione consigliata: da giugno a settembre, per poter usare verdure di stagione (magari del vostro orto!). …

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“Pizza” di sfoglia con pomodorini
Ago25

“Pizza” di sfoglia con pomodorini

Oggi voglio consigliarvi un antipasto sfizioso, facile e leggerissimo.

Stagione consigliata: da giugno a settembre, per poter usare pomodorini freschi (magari del vostro orto!)

Tempo di preparazione: 30’

Difficoltà: facilissima

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Melanzane impanate come cotolette
Lug23

Melanzane impanate come cotolette

Oggi voglio farvi venire l’acquolina. Melanzane impanate come cotolette: un secondo vegetariano golosissimo. Facile, economico e da leccarsi i baffi!

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Verdure al profumo di limone
Lug23

Verdure al profumo di limone

Sempre per rimpinguare un po’ la sezione ricette: verdure al profumo di limone! Un contorno vegetariano estivo facile, economico e originale. Stagione consigliata: da giugno a settembre per usare zucchine e peperoni di stagione (mai dimenticare il tempo giusto!).

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Tortino di patate con scalogno e pomodori
Lug23

Tortino di patate con scalogno e pomodori

Buongiorno a tutti. Come state? Da un po’ di tempo non faccio che parlare di luoghi da visitare. E’ ora di aggiornare un po’ anche la sezione ricette! Oggi vi spiegherò come preparare un buon tortino di patate con scalogno e pomodori. Un piatto caldo, ma adatto alla stagione estiva. Un secondo o un contorno vegetariano facile, economico e goloso.

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Riso alla canton viola (con carote nere e piselli)

Riso alla canton viola (con carote nere e piselli)

Dopo quasi tre mesi di assenza… eccomi con una delle mie trovate strampalate: il riso alla canton viola (che quello alla cantonese ormai è superato).

Leggero, vegetariano e facile. Come sapore ricorda il riso alla cantonese, anche se il colore è decisamente originale.

Difficoltà: facile, solo un po’ più lunga di un normale risotto

Tempo: 45’ circa

Stagione consigliata

Le carote si trovano tutto l’anno, ma se volete usare pisellini freschi di stagione vi converrà preparare questa ricetta fra aprile e luglio. I piselli sono comunque ottimi anche surgelati, soprattutto quelli novelli, piccoli e croccanti. L’importante, nel caso scegliate i piselli freschi, è che freschi lo siano veramente, altrimenti questa ricetta non verrà bene: i piselli andranno fatti saltare abbrustolendoli, dunque devono essere sodi e croccanti. Assolutamente non vecchi e coriacei.

Ingredienti per 4 persone:

Riso integrale parboiled a cottura veloce (10’): 240g

3 o 4 carote nere. Peso delle carote pulite: circa 250g

Piselli 150 g

35g burro (o olio se preferite)

2 uova

Preparato per brodo vegetale / dado vegetale (io uso quello fatto in casa)

Acqua

Sale

Olio

NB: per questa ricetta utilizzate solo tegami antiaderenti, perché in alcune fasi dovrete utilizzarli a mo’ di piastra.

Preparazione:

Pulite e tagliate a minuscoli dadini le carote nere, quindi fate sciogliere il burro, aggiungete le carote nere e un quarto di litro di acqua e fate cuocere a fuoco basso per 10 minuti.

In un piccolo tegame antiaderente preparate una frittatina senza condimento, usando il tegame come se fosse una piastra. Fate abbrustolire leggermente la frittatina (senza annerirla!!!), quindi spegnete.

Tagliate la frittatina in piccoli quadratini.

Fate scaldare un filo (poco!) di olio. Mettete i piselli nell’olio ben caldo e fateli cuocere a fiamma allegra finché non saranno leggermente abbrustoliti (attenzione a non esagerare). Spegnete e tenete da parte.

Quando le carote saranno cotte, aggiungete ad esse il riso. Nel frattempo mettete a bollire un litro d’acqua che aggiungerete man mano al riso in cottura. Aggiungete alle carote e al riso anche del preparato per brodo vegetale (io uso il mio dado vegetale fatto in casa). Se necessario aggiungete anche del sale.

Quando mancheranno circa due minuti alla fine della cottura del riso, aggiungete i piselli e la frittatina. Fate cuocere finché il riso non sarà asciutto, quindi alzate bene la fiamma e usate la padella a mo’ di piastra. Fate saltare un po’ il riso prima di servire: in questo modo prenderà un sapore molto caratteristico.

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